O ano passado,
por intermédio já não sei de quem e como, fui parar à Cláudia. Cativou a
simplicidade, a coerência, a sensação de ir ao que importava. Não só nas
bonitas imagens que publicava mas também por ir para além disso. A Cláudia,
antes ligada à indústria farmacêutica, vive num caminho minimalista que vai,
muito para lá da decoração acética do branco e cinzento, em salas e quartos sem
nada. Como ela própria irá explicar, o minimalismo vai muito para lá de uma
tendência de design e foi isso que me chamou a atenção, numa era em que temos
tanta informação e consumo. Tanto que pode ser esmagador. Por várias vezes
entrei em contacto com a Cláudia, para pedir sugestões de leituras ou
simplesmente para partilhar ideias. Teve sempre a simpatia, a gentileza e disponibilidade
para responder. Foi assim que se deu o meu estudo por algumas destas temáticas
que têm vindo a mudar a minha abordagem face aos dias nas várias áreas que os
compõem.
Vamos Cuscar a
Cláudia?
Idade: 43
Naturalidade: Lisboa
Comidas preferidas: Todas!!
Um livro a não perder: Um de ficção:
Lá, onde o vento chora e outro de não ficção: Tu és aquilo que pensas
Um sítio de sonho visitado e outro de sonho
a visitar: Visitado – Nova Iorque, a visitar – Rio de Janeiro
1.
O minimalismo será uma moda ou veio para crescer
e ficar?
Veio para ficar, sem dúvida, pelo menos na minha vida! Viver focado no
essencial é uma bênção!
2.
Qual foi o teu ponto de viragem para este
caminho?
Uma situação de saúde, onde percebi que não controlava nada….
3.
Fala-se de minimalismo em relação à decoração e
ao design. Contudo vai muito para além disso. Na tua opinião, de que forma?
Minimalismo é o foco no essencial e eliminar o resto, daí se poder aplicar
mesmo a TODAS as áreas da vida!
4.
O minimalismo é deixar ir o que não importa mas
o que é que o minimalismo te trouxe? Serenidade!
5.
Qual o maior desafio quando se adota uma atitude
minimalista?
Aprender a dizer não de forma assertiva e
não se deixar ir pelo que a sociedade nos impõe.
6.
O que ainda é desafiante para ti, no dia-a-dia?
A
exigência para comigo própria e educar 2 crianças num mundo frenético de
consumismo e tecnologias.
7.
Como mãe, de que forma é posta em prática esta
forma de estar perante a Vida?
Na
presença efectiva, na conexão que criamos e na mensagem de que o mais
importante na vida não são as coisas materiais!
8.
Atualmente, e depois de deixar uma vida
profissional na área da indústria farmacêutica, que sonhos profissionais tens?
Poder
ajudar o maior número de pessoas possível a ter uma vida mais calma, mais
tranquila, mais equilibrada e feliz, através do Programa T.R.E.S. (um Programa de acompanhamento individual que
tem na sua base as ferramentas do Coaching Transformacional, do
Minimalismo, da gestão do tempo, da gestão do stress, do desenvolvimento pessoal,
da organização, o foco no essencial, do mindfulness, entre outras.)
9.
Para quem te segue, no blogue ou nas redes
sociais, o que pode encontrar?
Dicas
e inspiração para uma vida com menos: menos coisas, menos stress, menos
preocupações, menos complicações, menos desequilíbrio…
10.
Para quem quer começar, que sugestão deixas?
Que
pense no que salvaria se houvesse um incêndio em sua casa… o que salvaria é o
seu essencial, o que verdadeiramente conta!
11. Este blog chama-se Penso Rápido – pequenos
remédios para as comichões do dia-a-dia. Que Penso Rápido usas no teu
dia-a-dia?
Respirar
para o coração de forma profunda e muito consciente
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